■今月のレシピ～お刺身サラダ～ ●材料●（2人分） ・サーモンなど好みの刺身・・・・・・・・・・・・・１冊 ・マッシュルーム・・・・・・・・・・・・・・・・・３個 ・ベビーリーフ、スプラウトなど好
結婚して４０年、定年後別会社を経てさらに５年が経過し、朝から晩までご主人と顔を合わせる日々が続くようになって、最近のSさんはイライラが募るばかりです。イライラ解消のための実力行使として最も有効な方
■今月のレシピ～ヘルシー肉巻き～ ●材料●（2人分） ・豚ロース薄切り・・・・・・・・・・・・・・・・16枚程度 ・えのきだけ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大1袋 ●作り方● ① えのき
９８歳になるHさんはいつも午後３時過ぎの受診です。寒い午前中は避けたいのと、バスの便が悪く通院の時間が限定されているためです。今日は何事もなくクリニックに辿り着きましたとのこと。塩分制限が必須です
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