クリニック通信Clinic Letter

栄養だよりvol.128

■今月のレシピ~ジャーマンポテト風~

●材料●(2人分)

・じゃがいも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
・玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4個
・ピーマン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
・ソーセージ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2本
・オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
・粒マスタード・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
・マヨネーズ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

●作り方●

① じゃがいもは食べやすい大きさに切り、レンジで火を通しておく。
② 玉ねぎ、ピーマン、ソーセージも食べやすい大きさに切っておく。
③ 油を熱し、②を入れて炒める。全体に火が通ったら①を加える。
④ 粒マスタード、マヨネーズを入れて全体を混ぜ合わせる。

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