■今月のレシピ～鶏胸肉のはさみ焼き～ ●材料●（2人分） ・鶏胸肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・中2枚 ・オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 ・チーズ・・・・・・・・
今日のTさんはかなりイラついています。「近郊のスキー場のシニアデー（毎週月曜日）に行ったところ、見かけない人がスキー講習をしていた」と言うのです。Tさんは７４歳、同年代のスキーヤーが多く集まるシニ
3月の診療時間を更新しました。トップページ下部の「診療時間」の欄をご確認ください。 クリニック通信を更新しました。どうぞご覧ください。 ●3月の診療室だより ●栄養だよりvol.156
■今月のレシピ～豚トロホイコーロー～ ●材料●（2人分） ・豚トロ・・・・・・・・・・・・・・・・１０切れ程度 ・ピーマン・・・・・・・・・・・・・・・・・２～３個 ・キャベツ・・・・・・・・・・
昔はアパレルの世界にいたこともあるSさん、老化の変化は隠せませんが、華やかな雰囲気を漂わせています。そのSさんも今年９０歳。昨年ご主人に先立たれ、独り生活です。「年明けに手稲神社から９０歳の厄払い
2月の診療時間を更新しました。トップページ下部の「診療時間」の欄をご確認ください。 クリニック通信を更新しました。どうぞご覧ください。 ●2月の診療室だより ●栄養だよりvol.155
■今月のレシピ～お刺身サラダ～ ●材料●（2人分） ・サーモンなど好みの刺身・・・・・・・・・・・・・１冊 ・マッシュルーム・・・・・・・・・・・・・・・・・３個 ・ベビーリーフ、スプラウトなど好
結婚して４０年、定年後別会社を経てさらに５年が経過し、朝から晩までご主人と顔を合わせる日々が続くようになって、最近のSさんはイライラが募るばかりです。イライラ解消のための実力行使として最も有効な方
1月の診療時間を更新しました。トップページ下部の「診療時間」の欄をご確認ください。 クリニック通信を更新しました。どうぞご覧ください。 ●1月の診療室だより ●栄養だよりvol.154
■今月のレシピ～ヘルシー肉巻き～ ●材料●（2人分） ・豚ロース薄切り・・・・・・・・・・・・・・・・16枚程度 ・えのきだけ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大1袋 ●作り方● ① えのき
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